저밑에 스톱데이를 잡았던 29살의 남자입니다.

좋으신 분들의 리플에 힘이 나네요!!

D-day는 기념일 같은 날에 잡는다고 하여서 저는 제 생일로 잡았고 그리고 감연을

하고 있습니다. 오늘 두가치를 피웠네요. 하루에 반갑 이상정도를 피웠는데

지금까지 2가치라면 잘 참은건지 모르겟네요...

쇠뿔도 당김에 빼라고 지금 사무실 제 책상위엔 껌과,은단,홀스등 씹을거리와 물이

있네요 생각날때 마다 물 마시고 은단 씹고 있습니다.

일단 습관적으로 피웠던 것부터 고쳐야 할것 같습니다.

아침에 일어나서 한대 화장실갈때한대  식사후~~운동 끝나고 샤워 한후 개운하게 피는 담배 맛이 참 좋았는데요 그리고 저 혼자 이미지 트레이닝도 하는데 도저히 못참겠어서 두가치는 피워 버렷네요!!! 당장 내일부터 금연에 들어 가야겠습니다.

좋은 선배님들의 충고 기달리겠습니다.^^

Ps 1.시중에 파는 니코틴 패치가 효과가 있는지요??써보신 분들의 의견이

좋은 정보가 될것입니다 ^^