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이제 3일째입니다. | |||||
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작성자 | 문성혁 | 작성일 | 2008-11-16 | ||
조회수 | 2316 | 추천수 | 0 | ||
담주 중요한 발표가 있어서 매일 밤에 혼자 사무실에 있어야만 하는데, 어제 까지는 흡연욕구가 강했는데, 오늘은 좀 덜한거 같습니다. 이 3일은 경험으로 혼자 있을때 흡연하는 습관을 버릴수 있을거 같습니다.
아직 술자리가 없었는데, 그 유혹을 이겨내는게 약간 두렵습니다.
심호흡과 찬물은 확실히 도움이 되는거 같습니다.
아! 그리고 담배생각 날때마다 일어나서 스트레칭, 맨손체조를 하는데 , 생각 없애는데 도움이 되더군요.
담배냄새 안나는 내 옷... 너무 좋습니다. |
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