끊었다 피우기를 거의 5~6차례식 했던것같읍니다.

가지고 있는담배 모두 남에게 주고 얻어피면 끊을수 있으까 해서 그렇게 해보기도 하고 술자리안가면 되는지 등 여러번의 좌절속에 이번에는 무사이 19일째 왔읍니다.

준비하고 생각하고 란것이아니라 그냥 무의식적으로 저녁에 그냥 담배 안필래 하는생각으로 시작한것이 19일째입니다. 그전에는 금단증상에 못이겨 다시 담배를 피웠는데 이번은 정말 홀가분하게 금단증상도 이겨낸것 같읍니다 뭐 그냥 담배 안피우지 하는 단순한 생각으로 하니깐 그리고 피우고 난뒤 후회하는 모습이 떠오르고 해서 그냥 저냥 참으니깐 지나가네요.

우습기도 하고 대견하기도 합니다. 그전에 금단증산때문에 그렇게 힘든것이 이번은 그냥 지나가는것 같아 약간 불안하기도 하고요

아무튼 그냥 이맘으로 계속할랍니다. 저는 일부러 흡연장에 자주갑니다.피하지말고 적극적으로 부딫치며 할려고요 현재까지는 잘되고 있는것 같읍니다. 건데 요사이 혀가 자주 헐어서 아프네요 이것도 금단증상의 일종인가요 ?