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부담감 없이 시작해 보세요! | |||||
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작성자 | 아용수 | 작성일 | 2008-07-27 | ||
조회수 | 2872 | 추천수 | 0 | ||
30년간 피운담배.시작부터 쉽지않았다.당장 하루를,아니 한시간을 견디질 못하곤 입에문담배, ...한심할뿐이지요.좋은방법을찾아 여기저기를 뒤져 찾아낸 나의 맞춤형은,나중에 피우지,좀 있다 피우지다.식후에는 나중에운동후에,운동후에는 샤워후에 샤워후엔 잘때에 피지. 아님 일어나서 이렇게 나중에,다음에, 좀 있다가 한 것이5일째다.끊는다는 부담감이나 강박관념없이 나중에 피우지 뭐``` 하는 생각으로 부담없이 해 보시길```그러나 절때 담배를 손에 쥐었어도 안되겠죠. |
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