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체험 및 비법전수

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금연하면 몸의 변화가 느껴옵니다. 상세 페이지

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금연하면 몸의 변화가 느껴옵니다.
작성자 남민우 작성일 2008-07-14
조회수 2939 추천수 0
금연한지 얼마되지는 않지만 금연을 결심하지 못한 분들께 참조가 되고져 몇자 적어봅니다. ** 약30년 흡연에 1일 30개피정도 피운 담배중독자임** 1.금연 1주차 -하루에 대여섯번 정도 담배생각이 남. -금단현상인 불안,초조,손의 부자유등이 하루에도 자주 나타남 -초저녁부터 잠이 옴 -금연패치를 붙일까하는 생각도 했습니다만 내 의지를 믿고 견뎌냄 2.금연 2주차 -하루에 한두번 정도 담배생각이 남 -금단현상이 조금나타남 -하지만 얼굴등의 혈색이 거무틱틱하던 것이 뽀~얀색으로 돌아오는 것을 느끼면서 견딤. -소변색깔과 몸에서 담배냄새가 서서히 없어짐 -이젠 정신적인 면에서도 건강해지는 상태 -금연에 대한 자신감이 생김 3.금연 3주차 -이젠 거의 담배생각이 없음 -금단현상도 거의 나타나지 않음 -신체적, 정신적으로 하루하루가 매우 개운하고 상쾌해짐 -금연에 대한 확신이 생김 ※제가 원래 1달에 3~4번 정도는 낚시를 하는데 낚시터에 앉아있으면 담배가 생각날 듯하여 취미생활도 잠정적으로 포기. 4.금연 4주차 -이번 주차가 끝나면 30일 기념으로 온가족과 조촐한 행사를 갖고져함 (금연으로 모인 돈으로 한턱쏠까 함 : 약 11만원이네요 ㅋ) -제 PC의 모니터의 바탕화면에 "흡연하면 당신은 사형선고중"이라면 문구와 "故 이주일氏의 금연포스터"가 바탕화면에 있음. 하루라도 빨리 금연 결심하는 못한 것이 이제사 저도 후회가 되네요^^ 아자~ 아자~ 나는 금연할 수 있다!! 아자~ 아자~ 당신도 금연에 성공할 수 있습니다. 모두들 힘내세요~^^

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