홈 >공감톡>공감마당>체험 및 비법전수

본문으로 바로가기 본문으로 바로가기 주메뉴로 바로가기

체험 및 비법전수

글자크기

체험 및 비법전수 (금연비법 및 감명 깊은 글은 추천을 통해 추천글 보기로 이동됩니다.)금연아이콘 소개

금연에 도움이 되는 다양한 의견을 자유롭게 공유할 수 있습니다.

* 저속한 표현, 타인의 명예훼손, 상업성, 불 건전한 내용의 게시글을 게시할 경우
임의로 삭제될 수 있으며 금연길라잡이 서비스 이용에 불이익이 갈 수 있음을 알려드립니다.

* 커뮤니티 글을 제외한 기타 문의글은 온라인상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시기 바랍니다.

※ 로그인 시 게시글을 작성하실 수 있습니다.

**금연한지 6일째,,, 상세 페이지**
제목, 작성자, 작성일, 조회수, 추천수, 내용 정보를 제공합니다.
금연한지 6일째,,,
작성자	이슬기	작성일	2008-07-09
조회수	2783	추천수	0
시간은 흐르기 마련이구,, 벌써 6일이 지났네요.^^ 처음,, 2~3일 때가 좀 힘들었지- 지금은 괜찮답니다.. 다만 초조, 불안증이 생긴거 같아요.ㅠ^ㅠ 금연에 성공하려면,, 이런 금단현상은 이겨내야겠죠.. 저는 불면증때문에 4일정도,, 밤에 잠을 못 이뤘어요,, 그러던게 차츰,, 제 리듬 찾아가는 것 같습니다. 저는 평소에도 외출시에는 담배 안했어요. 외출 시간이 긴 날에는,, 담배를 못피우는 스트레스가 좀 있었구,, 그래서 일찍 귀가 하기도 했답니다. 특히, 도서관에서 공부하다가 ,, 담배피고 싶어서 집에 일찍가고 싶어지면,, 이중 스트레스였어요. 공부는 해야하겠고,, 담배도 피고 싶고,, 이런 점들이 흡연하면서 너무 스트레스였어요,,, 내가 해야할 일 마치지 못하고,, 담배찾는 내 모습- 정말 안되겠구나! 담배는,, 모라고 해야할까요?? 인내심을 갖고, 스트레스 조절을 능동적으로 할 수 있는 능력을 빼앗아가는 것 같아요. 저는 좀 특이한 이유로 금연하게되었지만,, 누구에게나 나름 이유가 있겠죠^^ 남들 다 하는 금연이니까 해야지- 하면 금방 포기하게 되는 것 같요. 금연 이유야 건강, 가족들의 권유, 불쾌한 냄새등등,, 다양하죠. 여러분도 자신만의 확실한 이유를 정하심이 금연하기 수월하실거에요.^^

신고하기