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체험 및 비법전수

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도전...또 도전!!!
작성자 조명호 작성일 2008-04-07
조회수 5581 추천수 0
금연 84일째를 맞았습니다... 금연 두번째 시도인지는 몰라도...힘든 단계를 지내고보니 언제 담배를 폈느냐는듯이 오래전 일처럼 느껴집니다... 금연한후부터 지금까지...담배의 유혹에서 벗어난 순간부터 나자신과의 비만싸움에 도전하고 있습니다... 오직 금연을 해야겠다는 일념으로 수단과 방법을 가리지 않았는데...너무 어리석게도 이제는 비만과의 전쟁을 치르게 됐네요... 금연전 81~2킬로그램...현재 88킬로그램... 헬쓰를 4주째 하고 있지만...체중변화는 없습니다...굵어진 허벅지와 복부비만이 생활하는데 지장을 초래하고...몸이 상당히 둔해진 느낌입니다... 그나마 3주동안 웨이트와 유산소운동을 해서인지 아픈데는 없군요... 어제 와이프와 찜질방을 갔다가 체중을 재보니 89킬로그램을 육박하려고 했습니다...물론 저녁식사하고 곧바로 갔기 때문이기도 하겠죠...잘못하면 90킬로그램으로 갈수도 있겠다는 불안감이 엄습합니다...그래서 오늘부터 밤7시 이후부터 음식물 섭취를 안하려고 합니다... 힘든 고난의 길이지만...금연으로 얻은 소중한 건강을 지키고 싶습니다... 금연에 이은 또다른 도전!!! 이겨서 꼭 쟁취하고 싶네요... 금연보다는 쉽지 않을까요???

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