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한참을 돌아 제자리에 왔습니다. | |||||
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작성자 | 휴산 | 작성일 | 2008-03-31 | ||
조회수 | 6016 | 추천수 | 0 | ||
금연전 15년 유지 - 거의 변동없음 - 체중:63~65KG - 허리둘레:28" 2005년 1차 금연 3달째 - 별다른 체중조절 없음 - 체중:73Kg - 허리:31" 2006년 11월 금연 1년째 - 1일 2시간조깅, 주말산행 - 체중:67~68Kg - 허리:30" 2007년 3월 당뇨 및 고혈압 초기증상 - 음주량 증가 - 체중:68~69Kg - 허리:30" 2007년 8월 재흡연 4개월 - 음주량 감소, 운동량 감소 - 체중:67~68Kg - 허리:29" 2008년 1월 재금연 4개월 - 식욕증가, 운동량 감소 - 체중:71~72Kg - 허리:31" 2008년 3월말 금연 7개월 - 아침식사, 조깅, 야식조절 - 체중:66Kg - 허리:29" 드디어 王자가 보이기 시작하네요^^ 꾸준히 운동하면서 앞으로 30년간 이 몸매를 유지하렵니다. |
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