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체험 및 비법전수

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수면장애....
작성자 이상섭 작성일 2008-02-06
조회수 7407 추천수 0
설을 앞두고 즐금하고 계신 회원여러분 2008년 무자년 한해 새해복 많이 받으세요.... 저는 제가 생각해보아도 금단현상이 다른분들보다 양호한거 같았습니다. 단지 평소보다 커피를 조금더 마시는거....정도... 패치를 붙이면 밤에 잠이 안온다고 했는데, 저는 정말 편안하게 잘 잤습니다. 2번정도 악몽꾼것을 빼구요... 그런데....지난주 토욜부터 패치도 끊었습니다. 밤에 잠은 잘 드는데...(보통 자정에 잠자리에 듭니다. 아침 6시 30분에 일어나구요...)새벽에 2 ~ 3번정도 깨는데... 깬후가 문제입니다. 자다가 일어났음에도 불구하고, 한숨이 절로나오고, 잠을 다시 들기가 힘듭니다. 이 고비만 넘기면 될듯한데..... 빨리 제 몸에서 니코틴이 빠져나갔으면 좋겠습니다. 즐금하세요...

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