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체험 및 비법전수

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이렇게 해보시면..
작성자	이효상	작성일	2008-02-01
조회수	8086	추천수	0
저도 25년 피우다가(하루 한갑 정도) 끊었읍니다 저의경우는 담배와 커피를 같이 끊었읍니다 왜냐하면 우리가 커피를 먹고 나서 피는 담배한대 잊을수가 없습니다. 물론 어느 정도 자신감 생기면 커피 정도야 다시 먹어도 되겠지요.그리고 술자린 3달내는 가능하면 피하는것이 좋습니다.술먹으면 애연가들은 뻔하지 않습닊까?, 정히 안되면 물을 많이 드십시요. 그리고 담배 생각 나지 않도록 분위길 즐겨야 합니다. 그렇게 술자리를 한번 이기면 다음 부턴 자신감이 생깁니다.그리고 중간에 한두가치 절대 피면 안됩니다 금연하는 사람치고 줄이면서 끊겠다는건 100% 거짓말입니다 그리고 식후에는 반드시 양치질을 하여 입안을 깨끗하게 하면 생각이 덜 납니다. 낮에는 무슨일에 물두를 하여야 합니다 그리고 저녁엔 땀이 날 정도릐 운동을 하고 당분간은 일찍이라도 주무시는것이 좋습니다. 그렇게 한 3개월 정도 흘러가면 자신감이 생깁니다 그리고 계속 담배 안핀 세월을 계속 생각하여야 합니다 아까워서 다시는 담배를 안 피도록 하는것이 중요합니다 그래도 한가치의 유혹을 이겨내는건 본인의 의지에 달려 있겠지요 부디 성공하시길 기원드립니다