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체험 및 비법전수

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**금단증상 몇가지.. 상세 페이지**
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금단증상 몇가지..
작성자	정민수	작성일	2008-01-21
조회수	10129	추천수	0
하루에 한갑씩 10년 피다가 이제 2주약간 넘은 신참입니다.. 처음 3일은 정말 힘들었지만 이젠 그럭저럭 견딜만 합니다.. 그런데 몇가지 증상에 대해 궁금한것이 있어서 선배님들께 질문올립니다. 1. 불면증 피곤한데 잠이 안옵니다.. 누워서 잡생각을 많이 하게 되고 그러다 보면 한대 피웠으면 좋겠다는 생각도 많이 합니다.. 가장 견디기 힘든 시간입니다. 2. 가려움증 온몸이 가렵습니다.. 패치나 금연껌등 아무것도 사용하지 않고 그냥 안피고 있는데 온몸이 가려워서 계속 긁어댑니다.. 3. 변비증상 완전한 변비는 아닌데.. 담배를 물지 않으니 신호가 오지 않습니다.. 억지로 볼일을 봐도 쾌변을 보기가 힘듭니다.. 억지로 가지 않고 가만히 있으면 하루종일 화장실 안가게 됩니다. 4. 집중력 저하 뭔가를 꾸준히 하기가 힘듭니다.. 책을 읽어도 한페이지 읽을때마다 자꾸 집중력이 흐트러집니다. 자꾸 산만해져서 A4 한장정도의 문서도 한번에 끝까지 읽기가 힘이듭니다.. 이것들 모두 금연으로 인한 금단증상이 맞나요? 금단증상이 맞다면 언제쯤 없어지나요? 같은증상 겪으신 분들 있으면 조언 부탁드립니다. 요즘은 하루에 한번정도 흡연욕구가 찾아오고 그외에는 잘 생각이 안납니다. 다만 걱정되는건 아직 술자리가 한번도 없었고 큰 스트레스 받을일도 아직 없었다는 겁니다..그래서 앞으로 잘할 수 있을지 조금 걱정도 되네요..

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