홈 >공감톡>공감마당>체험 및 비법전수

체험 및 비법전수

글자크기

체험 및 비법전수 (금연비법 및 감명 깊은 글은 추천을 통해 추천글 보기로 이동됩니다.)금연아이콘 소개

금연에 도움이 되는 다양한 의견을 자유롭게 공유할 수 있습니다.

* 저속한 표현, 타인의 명예훼손, 상업성, 불 건전한 내용의 게시글을 게시할 경우
임의로 삭제될 수 있으며 금연길라잡이 서비스 이용에 불이익이 갈 수 있음을 알려드립니다.

* 커뮤니티 글을 제외한 기타 문의글은 온라인상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시기 바랍니다.

※ 로그인 시 게시글을 작성하실 수 있습니다.

**늦게 찾아오는 금단증세 상세 페이지**
제목, 작성자, 작성일, 조회수, 추천수, 내용 정보를 제공합니다.
늦게 찾아오는 금단증세
작성자	조성천	작성일	2008-01-16
조회수	8734	추천수	0
한달 정도면 금단증세는 참을만 하다고 하는데, 어떻게 된것인지 한달전후로 더 심해진것 같다. 점심이후론 힘이없고 졸리고 한쪽눈이 아프고 가슴맥박이 고동친다. 누워서 두시간을 보낸후 몸을 추스릴수 있었다. 낮에 졸리는것은 새벽에 일어났기 때문일게다. 런링머신에서 11분 10.6km(3번째)을 뛰었다. 몇달전에는 9.0km 로 뛰었는데, 금연의 효과를 보고 있다. 확실히 빨라졌는데 새벽에 일어나 보니 왼쪽 발목이 좀 아프다. 30분을 빨리(?) 뛴것이 문제인가 보다. 그래도 11분씩 3번에 나누어 뛰었는데 발목이 아프다면 런링머신이 아니라 운동장을 이용해야 겠다. 인터넷으로 역기원판이 밑으로 떨어지는것을 막는 "마구리" 를 주문했다. 데드리프트 58kg 을 들고 10번을 하니까 원판이 필요한 시점이다. 영하9도라고 한다. 이정도 날씨면 보통이었는데 워낙 따뜻하게 지냈기에 상대적으로 춥다고 느낄것 같다. 오늘은 딸래미가 보름 방학을 끝내고 선교원 가는날이다.