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21일째(NP) | |||||
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작성자 | 김태훈 | 작성일 | 2008-01-09 | ||
조회수 | 9230 | 추천수 | 0 | ||
휴!! 20일을 돌파했다 매일 고비지만 정확히 4번!!! (술자리, 회의, 스트레스, 가정) 힘들었지만 꾸욱 잘 컨트롤 했다 앞으로도 이런 스트레스가 지속적으로 오겠지만 담배를 피워야 할 필연적 이유를 달지 말자는 맘이다. 금연 이후 아침이 확실히 수월하다는걸 몸으로 느낀다 그런데 얼굴피부는 더 안좋아지는지 원,,,,,, 푸석푸석하며 없던 트러블이 생기고....(정신적금단보단다행이지만) 또하나 금연이후 차이점을 보면 식사량이 늘어 몸무게 약간 늘었다(금연이후 2.5k상승) 그래서 새로운 규칙도 만들었다. 승용차를 집에 버리고 이젠 대중교통을 매일 이용한다 일부러 버스와 지하철을 환승해서 이용하고 퇴근시에는 한 정거장 전에 내려 걸어서 약간의 사색과 결심을 하면서 집에온다. 이것도 처음에는 죽을맛이었는데 하루를 걸으면서 정리할 시간이 약간은 되는것 같아 아직은 좋은 효과다. (따로 운동은 못하지만 운동비슷한 효과라도 내기 위해서..) 금연 이후로 경제적 수지는 +전환이다 담배값 없고, 술자리 줄고, 교통비(대리/택시값)줄고,기름값 없고... 아직까지는 너무도 좋고 행복하다. 금연의 스트레스보다는 금연으로 인한 일상사의 자그만한 주변일들이 이젠 행복과 소중함으로 살포시 다가오는것 같다. 20일을 넘어서 첫날...... |
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