정말 고생 많았다 금연 한지 100일이 지나고 지금도 많이 힘들지..

그래도 그동안  잘 참아줘서 고맙다는 말을 해주고 싶네

정말 대단하고 고맙다 

20년동안 피운 담배를 한순간에 끊기 어려웠을텐데 그래도 한대만펴도 되겠지라는 유혹에도

잘참고 한대도 안피우고 참 잘했어

담배는 절대 끊을수 없을것 같았는데 가족들을 위해서라도 한번 제대로 해보자라는 생각으로 시작했고

이번에는 금연에 성공할 것같다~

작심삼일로 금방 다시 피웟는데 이번에는 독하게 마음먹고 시작한거라 그런지

잘 참게 되네~

금연하면서 입이 너무 심심해서 이것저것 간식 많이 먹게되니 이게 참 살이 막 찌더라

그래도 안정기에 접어들면 운동도 하면서 체중조절해서 다시 원래 체형으로 돌아가야지

담배를 끊으면서 체력적으로  정말 좋아지는게 많이 느껴지고

정신적으로 긍정적인 마인드가 많이 생기는것 같다

주변 지인들에게도 금연을 권유하는데 솔선수범하면서 권유하니 설득력이 있었는지 

같이 금연하는 지인들도 생기더라~

다같이 윈윈해야지 ^^

앞으로도 금연 꼭 성공해서 절대 건강 잃지 않고 행복하게 살면 좋겠다~

아자 아자 화이팅 ㅎ