100일 후에도 금연하고 있겠지?
정말 믿어 의심치 않는다. 왜냐면 지금까지 잘해오고 있고 실패할만한 이유들을 완전 원천봉쇄하고 있으니까 말이다.
스트레스후 피고싶은 담배는  운동(헬스,사이클,조깅 등)으로 스트레스를 계속 해소 해주고 있고
술자리에서도 잦은 술자리는 만들지도 않을 뿐더러 술마시면서 물을 최대한 섭취해주면서 흡연욕구를 다스리고 있고 주변의 흡연자 지인들과는 최대한 양해를 구하고 담배필동안은 아예 떨어져 있으면서 다시 재흡연할 수 있는 요소들을 완전 제거 하고 있으니까 말이다.
앞으로 이렇게만 해나가면 절대 담배한테 지배당하지 않고 평생 금연에 성공할 것이니 걱정하지말고 지금처럼만 
열심히 해주길 바란다. 금연후 정말 많은 것을 얻고 있다. 
얼굴 혈색도 좋아졌고 술마신 다음날 많은 흡연빈도수로 머리가 깨질 듯이 아팠는데 이제는 술을 많이 마셔도 
다음날 숙취도 금방 사라지고 개운하게 되더라. 정말 담배는 몸에 안좋은게 많은 것 같더라. 그 안좋은것을
친구들과 같이 시작해서 끈끈한 우정이라 믿고 시작하게 된것을 평생 두고두고 후회하지만 지금이라도 금연하고 있으니 계속 피는 친구들보다는 백배 천배 나은 것이다. 친구들과 오래오래 건강하게 지내려면 내가 금연 전도사로
꼭 좋은 모습 보여서 친구들에게 금연 권유하고 끊게 만들 것이니 너부터 모범보여주면 된다^^ 앞으로 화이팅이다^^