전 지금 고시공부하고 있는 사람입니다전에 누가 담배끊으면 피로감 덜해진다는 말에 공부에 도움이 될까해서 담배를 보름정도 끊었는데...생각지도 못했던 금단현상이 나타나는겁니다의욕이 없어 공부도 하기 싫고 잠만 오고 아침에 절대 못일어나고...그래서 고민끝에 담배를 다시 피웠는데...금연에 성공한 친구말 들어보니 한달정도 지나면 오히려 몸이 개운해져서 공부에 도움이 될꺼라고 하고반면 지금 50일정도 금연하고 있는 친구는 집중력 너무 많이 떨어져서 아무것도 하기 싫다고 하면서 시험붙고 나서 담배끊으라고 하고좀 갈등이네요...건강은 일단 둘째고 전 공부하는데 도움이 되는 방향으로 선택하고 싶습니다...하루하루가 아까운 시기거든요...조언부탁드립니다

권동희님 안녕하세요?길잡이 입니다.동희님의 글을 읽고 어제부터 쭉~고민하고 있습니다.만약 제가 동희님 같은 상황이라면 어떻게 하는 것이 현명하겠는가?고시공부를 하신다니 스트레스도 많이 받고, 피곤도 많이 느낄것 같습니다. 공부하는 사람에게 건강은 전부라고 할 수 있겠지요.사람에 따라 금연후 찾아오는 금단증상이 다 다릅니다.개인차가 있기 마련이니까요.흡연기간, 흡연량과도 상관이 많구요.권동희님이 얼마나 니코틴에 중독되어있는지는 저도 잘 모르겠습니다. 금연길라잡이>스스로진단>체크체크 에 가보시면 니코틴중독및 흡연유형을 평가할 수 있습니다.자신이 얼마나 니코틴에 의존적인지 한번 진단해 보시고, 그렇게 많은 의존성을 보이지 않으면 지금 금연에 시도하는 것이 좋을 것 같습니다.사람에 따라서는 금단증상이 전혀 없는 경우도 있고, 본인의 의지가 강하면 쉽게 물리칠 수 있습니다.충분한 답변이 되었는지요?만약 당장에 끊기가 너무 힘들다면 시험끝나고는 바로 끊으시기 바랍니다.길잡이