제목 | [ 기타 ] 온 몸의 나른함도 금단증상인가요? | ||
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작성자 | 김석우 | 등록일 | 2002-02-27 |
카테고리 | 기타 | 조회수 | 8267 |
상담내용 | |||
25년간 하루 한갑정도 태우던 담배를 끊은지 27일째입니다.지금까지 별다른 어려움 없이 너무도 수월하게 금연을 실행중이었는데 이틀전부터 색다른 증상이 세가지 정도 나타나고 있습니다.우선 첫째는 온 몸의 나른함입니다. 감기몸살에 걸려서 약을 먹었을때 온 몸이 기분 좋을 정도로 나른해지면서 정신은 몽롱해지고 졸음이 밀려오는 것과 똑 같은 증상을 오늘로 삼일째 겪고 있습니다. 둘째는 혀와 목이 조금 헐고 목도 약간 부어있는 상태입니다. 마지막은 대표적인 금단증세로 알려진 기관지의 갑갑함을 느끼고 있고요.이중 첫번째 나른함이 금단증상인지 궁금합니다.
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답변 | |||
답변인 | 길잡이 | 답변일 | 2002-02-27 12:00 |
김석우님 안녕하세요?길잡이 입니다.혀와 목이 헐고, 목이 붓는 것은 구강의 조직들이 회복되는 과정에서 일어나는 증상으로 수주일간 지속되다가 사라집니다.< 대처방법 >- 얼음물 또는 주스를 한 모금씩 마십니다.- 양치질을 하거나 껌을 씹으면 도움이 됩니다.- 심호흡을 합니다.- 레몬 짜는 것을 생각합니다.몸이 무겁고 정신이 맑지 못한 느낌은 결코 즐겁지 않은 느낌입니다. 일을 하는 데에도 정신 집중이 어렵고 가끔은 짜증스럽고 안절부절못한 느낌마저 있다면 견디기 힘들 수도 있습니다. 하지만 이건 누구나 넘길 수 있는 관문입니다.금단증상의 의미는 흡연에 노출되었던 몸이 담배의 영향에서 벗어나고 있음을 뜻합니다.금단증상은 반갑지 않은 모습을 하고 있지만, 그것을 거쳐야 건강을 되찾을 수 있습니다. - 자기전에 따뜻한 물로 샤워를 하면 피로가 많이 풀릴 것입니다.길잡이
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