수고하십니다...저는 서른살의 남성으로서약 12년 정도 담배를 피위오다....금연 약 한달째를 맞고 있는 사람입니다..그동안 별다른 고생이나 금단증상없이...정말 아무렇지도 않게....담배를 끊을수 있었습니다...이제는 술자리에서도 별로 피고 싶은 생각도 없고...술에 만취해서 거의 무의식 상황에서도 담배를 물지 않더라고 친구들이 말해주더군요...이렇게 금연을 자신하고 있는데...한 삼일전부터 갑자기 약간의 어지럼움증과.. 느낄듯 말듯한 두통이 찾아왔습니다...걸을때 약간 시야가 흔들리는 듯한 정도의 어지럼움증이 있구요...(약간 떠있는 느낌이라고 할까요...?)두통은 평상시에는 느끼지 못하고 있다가....집중할 일이 있으면 느껴지는 정도....(제가 아직 학생이라 이게 무지 신경쓰입니다..)입니다...인터넷 뒤져보니까.....혈액순환이 늦어져서 그럴수 있다고는 하지만....단순한 금연에 의한 금단증상이라면....거뜬히...기쁘게(^^..) 넘어가련만....금연 시작후 한달이 넘은 후에야 찾아온게 꺼림찍합니다...혹 다른 병이 아닐까 하는 생각이 들어서요....금단증상이 이렇게 한달 후에도 나타날수 있습니까....?있던 금단증상도 없어져야 하는거 아닙니까....?하긴 아무리 금단증상이 심해도 다시 담배피우고 싶은 생각은 없습니다...그럼...답변 기대하겠습니다...수고하십시요....

오재훈 님 안녕하세요?길잡이 입니다.학생이라면 더더욱 금연에 성공하셔야 겠습니다.그래야 기억력도 좋아지고, 학습력도 향상되니까요.두통과 집중력저하라는 금단증상을 겪고 계시는 군요.우선, 두통은,혈액순환 속도가 더뎌지면서 뇌로 가는 혈액과 산소를 충분히 얻지 못해서 나타나는 증상입니다. 수주일 이내 사라집니다.< 대처방법 >- 물을 많이 마시고, 커피를 줄입니다.- 가벼운 운동을 합니다.- 따뜻한 물로 목욕, 샤워를 하고 긴장을 풀어주면 도움이 됩니다.- 5분간 누워서 휴식을 취합니다.집중력 감소는,역시 금단증상의 하나이고, 금연 후 대개 2주~수주 이내에 사라집니다.< 대처방법 >- 휴식을 취하고 마음을 편히 갖고 심호흡을 하는 것이 도움이 됩니다. - 많이 힘들면 잠깐 일을 중단하고 아예 눈을 붙이는 것이 좋습니다.도움이 되었는지요?그럼 많이 찾아와 주시고, 또 질문있으면 남겨주세요길잡이~