전 금연한지 8일째 되는데요.. 며칠동안 눈이아프고 눈물도날려구 하고..많이 졸리거든요..(무척 피곤하기두하구) 이것두 금단증상의 일부현상인가요..참고로 14년 동안 하루에 한갑이상 피웠거든여..이번에 성공할지 못할지 장담은 못하지만 꼭 끊고 싶거든요.금연에 성공하신분 저같은 경험있으시면 답변좀 부탁합니다.혹다른병이 있는게 아닌가 걱정돼서요....

박종철님 안녕하세요?금연길라잡이 입니다.금연 10일째인가요?눈이 아프고 눈물도 날려구 하고..또 건조한가요?그렇다면 겨울철이라 안구건조증일 수도 있으니..이럴경우는 안과를 한번 가보시구요.졸음은 대표적인 금단증상의 하나입니다.낮잠을 20분정도 자는게 좋은데 혹시 직장에서 그럴 수있는 상황이 안된다면 밤에 잠을 일찍자는 게 좋습니다.많이 자야 합니다.14년동안 하루에 한갑 피우셨으면..보통 수준입니다.지금 끊으신다면 흡연과 관련된 여러 질병에 안걸릴 수 있지만..이번에 금연하지 못하면 위험할 수도 있습니다.지금이 금연의 좋은 기회입니다.꼭 성공하십시오.금연길라잡이 올림.