금연 시작 한지 일주일 정도 밖에 안됬는데

목젖이 붓고 침삼킬때마다 목감기 걸린듯이 아픕니다

왜그런걸까요?

안녕하세요. 길잡이입니다. 

Bummmzzi님, 반갑습니다. ^^ 

금연 일주일 사이에 목이 붓고 이물감으로 불편하다고 하셨는데요. 이런 불편함에도 금연 일주일 성공하셨다니 축하드립니다. ^^ 

Bummmzzi님께서 말씀 주신 것으로 보아, 다른 환경의 변화 등의 외부 요인이 없다는 금단증상의 일환으로 일시적인 증상일 수 있는데요. 

이러한 증상은 입안에 항상 존재하면서 영향을 주던 화학물질에 의해 길들여졌다가 구강의 조직들이 회복되는 과정에서 일어나는 증상으로 보통 2~4주간 지속되다가 사라집니다. 

우선은, 얼음물을 한 모금씩 마시거나, 껌을 씹는 것이 도움이 될 수 있으며, 이것만으로 충분하지 않다면 니코틴패치 등의 니코틴 보조제를 활용하시는 것도 금단증상을 완화하고 금연 초기를 이겨내는 방법이 될 수 있습니다. 

금단증상은 담배로 인해 장기간에 걸쳐 나빠진 건강이 호전되면서 나타나는 일시적 반응(부작용)과 같습니다. 즉, 건강 회복의 신호탄이라고도 할 수 있는데요. 금연하는 과정 중에 꼭 한 번은 지나쳐야 하는 과정이므로 이번 고비를 지혜롭게 이겨내시길 바랍니다.

니코틴보조제와 전문가 도움이 필요하시다면, 주소지 관할 보건소 금연클리닉에서 무료로 도움을 받으실 수 있습니다. 현재 코로나 사태로 일부 보건소에서 서비스를 중단한 경우도 있사오니, 방문 전에 꼭 유선으로 확인해주시길 당부드립니다. 

Bummmzzi님의 평생 금연을 금연길라잡이가 응원합니다.

금단증상 자세히 알기 : 

홈 >지식+>금연성공비법>금단증상:금단증상 바로알기 (nosmokeguide.go.kr)

홈 >지식+>금연성공비법>금단증상:금단증상 대처법 (nosmokeguide.go.kr)