18년간 한갑반씩 피워 왔는데 첨으로 금연 시작 했고 6일째 접어들었습니다~~ 다른건 모르겠지만 담배를 필때보다 목에 뭐가 걸려있는 느낌이 매우 강하고 가래가 잘 끓는거 같은데 계속 이러나요??

안녕하세요. 길잡이입니다. 답변 늦어서 죄송합니다. 이제 금연 일주일 성공하셨겠네요. 가장 재흡연이 많은 시기를 이겨내신 것 축하드립니다. ^^ 금연 이후 기관지의 섬모가 회복되는 과정에서 금연 초기에 가래가 발생할 수 있습니다. 흡연으로 인해 본연의 기능을 하지 못 했던 섬모가 금연으로 건강해지면서 기관지에 붙어 있던 타르 등의 담배 유해물질을 내뱉어 내기 위함입니다. 따라서 금연 초기에는 점성도 가능하고 거무스름한 가래가 배출되는 것이 정상이며, 회복 정도에 따라 점차 묽어지다가 사라지게 됩니다. sara686님께서 금연을 잘 유지하고 계시다는 증거라고 생각해주십시오. 조금 미지근하거나 따뜻한 물을 많이 드시면 가래 배출을 수월하기 때문에 도움이 되실 수 있습니다. 또한, 가래는 가급적 삼키지 마시고, 뱉는 것이 좋습니다. sara686님, 금연초기의 금단증상은 명현현상과 유사합니다. 건강해지기 위한 일시적인 증상이므로, 감기 등의 다른 질환이 있으신 것이 아니라면 자연스럽게 사라집니다. sara686님의 금연 성공을 응원합니다. 감사합니다.