흡연 시작한지는 한 6개월정도입니다.제가 원래 뭐에 중독이 안되는 체질이고,,자제력이 있다고 굳게믿는 터라..흡연도 콘트롤하며 즐길수있을거라 생각했고지금도 그렇습니다.이때까지 하루에 딱 한개피만 피자고 해서그렇게 해오고 있습니다중간에 쉽게 1-2개월 금연을 하기도 했습니다.물론 지금도 끊으라 하면 쉽게 끊을수 있습니다.담배피는것이 스트레스 풀리는등 좋은점도있어균형있게 하려고 하는데..여기서 궁금한게...하루에 한개피만 펴도 몸에 많이 안좋은가요?한달에 한갑반정도인데..답변바랍니다.아 그리고 또궁금한것은요...담배를 필때 최대한 몸에 안 나쁘게 피는것도 있는지요예를 들어 깊이 안마신다던게로우 타르 담배를 핀다던가.. 이런것들이요.자세히좀 답변해주시면 정말 감사하겠습니다.

안녕하세요!금연길라잡이를 찾아주셔서 감사합니다.담배 한개비를 피우더라도 당연히 몸에 해롭습니다. 물론 담배 피우는 양이 많고, 피울 때 담배연기를 깊이 빨아들이는 사람일수록 더 해롭습니다. 하지만 매일 한개비씩만 피워도 수명은 하루에 5분 30초 정도 단축된다고 합니다. 그리고, 담배는 한개비라도 중독성(니코틴)이 강하기 때문에 다음에는 더 많은 니코틴을 몸에서 요구하게 되고, 그러면 담배량이 늘어나게 된답니다.흡연을 컨트롤 하실 수 있다고 생각하신다면 금연도 충분히 훌륭하게 해내실수 있을 것입니다.또한 담배회사들은 저타르 저니코틴이라고 담배에 표기하여 흡연자들을 유혹하지만, 이런 담배들은 담배를 더 많이 피우게 함으로써 결국 우리몸에는 똑같은 해를 입히게 된답니다.늦기전에 noth님도 금연을 시작하시기 바랍니다. ^^