금연 2일째 입니다...워낙 제가 골초여서...(하루에 한갑반)하지만 담배땜에 피부가 많이 상해서..그리구 군에 가야하기 떄문에 체중좀 불릴려구 꾹 참구 있습니다..하지만 밥을 많이 먹거나 맵고 짜고 그런음식포함..먹구나면 정말 미치겠어요..ㅜㅜ 참을려구 물 먹어도 힘들구..에혀..그리구 주위에 칭구들도 일부러 담배냄새 맡으라구 제 주위에서 담배피고.ㅡ.ㅡ 아 정말 끊기 무지 힘듭니다.

박영민님 안녕하세요?길잡이입니다,.그래요..잘 생각하셨어요. 담배피우면 피부에도 않좋답니다.참..자극적인 음식(맵고, 짠 음식)을 먹으면 담배가 더 많이 생각난답니다.음식먹을땐 자극적이지 않고, 소화가 잘되는 것으로 드세ㅛ.친구들한테 금연했으니까..좀 도와달라고 부탁하는게 현명하답니다.^^