제목 | [ 기타 ] 뜨아~~ㄱ 이롤수가.... | ||
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작성자 | 김영 | 등록일 | 2002-11-22 |
카테고리 | 기타 | 조회수 | 4154 |
상담내용 | |||
뜨아~~~ㄱ 에구 이렇케 힘들줄이야...오늘부터 금연을 시작했었는데....지금이 오후 6시니까 만 하루가 채 못됐는데...초단위로 밀려오는 금단증상이... 이건 증말 장난이...하루에 1.5갑을 피우다가....담배는 습관성이고 중독성이 없다고 들었는데...이런 정도의 금단증상이라면 그 어떤 중독이이보다 더할 수가 있을까... 크~~아... 넘 힘들군
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답변 | |||
답변인 | 길잡이 | 답변일 | 2002-11-25 12:00 |
김영님 안녕하세요?길잡이입니다.담배는 물론 습관이고요..습관이 되게 하는게 바로 니코틴이라는 중독성 물질입니다.체내에 있는 니코틴이 모두 없어질려면 약 한달정도가 소요됩니다.그때 까지는 아무래도 담배의 중독때문에 자꾸 담배생각이 날 것입니다.한달만 버텨보시기 바랍니다.물론 운동(30분 정도)과 음식섭취(맵고 짠 음식은 삼가)에도 유의하면서요.
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