올해 36살의 남자임 지금은 금연한지 177일째가 되지만 흡연한지 근15년동안 금연시도는 10번 이상이었음 니코틴패치시도 무작정 담배사서 부러뜨리기등 여러방법을 시도해보았지만 의지가 약해서였는지 금연에 제대로 성공해보지 못했음 그러나 올초 전국적인 금연열풍과 건강에 대한 걱정(잦은두통과 피곤함등)과 딸과아들녀석의 앞으로의 일들을 생각하니 일단 내가 건강해야겠다는 생각으로 금연을 시도하게 됐는데 이번은 논란의 여지가 많지만 금연초를 이용한 금연을 시도했는데 다행히 10일정도의 시간으로 금연초도 해롭다는 생각으로 금연초도 끊고 금연을 지속하게 됐읍니다 물론 물도 많이 마시고 틈틈히 군걸질도하고 했지만 가장금연에 큰도움이 됐던것은 주위에 나의 금연사실을 낱낱이 알리고 금연을 하지않으면 안되도록하고 주위에 흡연을 하는 친인척과 친구들에게도 의식적으로 금연을 유도하는 발언을 한덕분이 아닌가 생각됨 그래서인지 때때로 엄습해오는 흡연의 강한 욕구를 참을수 있게 된거 같음 따라서 금연을 시도하는 많은 이들에게 권하고 싶은 것은 금연의 의지와 사실을 일단 주위에 알리고 적절한 주위의 도움과 흡연이 가져올 여러 폐단에 대한 정확한 지식을 알고 확고한 금연의지를 다지는게 좋지않나 하는생각임 그러나 아직 금연의 초입이다보니 도중 어떤 사태가 생길지 몰라 좀더 확실한 금연방법이 없을까 궁금함? 참고로 금연패치의 가격은 단계별로 조금 다르지만 저의 경험상9000원에서 15000원안에서 7일분을 구입할수있음 금연한지 177일째인데 몸도 훨씬 덜 피곤하고 두통도 없어지고 몸에 담배냄새도 나지않고 정말 좋음 따라서 많은이들이 금연에 성공했으면 좋겠음....

정성문님정말 노고가 많으십니다. 하지만 계속적인 인내와 노력으로 좋은 결과가 있기를 바랍니다. 주위 분들에게 알리는 것은 정말 좋은 효과를 기대할 수 있으리라 봅니다. 무더운 날씨 가운데서도 힘을 내시고 좋은 결실을 맺기를 바랍니다. 끝까지 힘 내시구요