저는20에학생입니다..담배피운지4년정도되는거같습니다..담배를끊으면운동하는데도움이되나여??그리고하루에10개피우는것과3개피우는것이큰차이가있는지.제가운동을마음먹고열심히해보려고하는데담배를피우지않은날에는숨이덜차고담배많이피운날에는힘들더라구요..답변부탁드립니다..

안녕하세요 길잡이 입니다.고일환님이 직접 느끼시는 것처럼 담배를 피우는 것과 피우지 않는 것에는 많은 차이가 있습니다.담배를 피우게 되면 폐기능이 저하되어 폐활량도 줄어들고 담배연기 속의 일산화탄소가 우리몸의 산소공급을 방해하여 숨이 더차게 됩니다. 신진대사율의 증가와 함께 쉽게 피로해 지게되구요...하루 10개비의 담배를 피우는 것보다 3개비 피우는 것이 물론 덜 해롭긴 하겠지만, 가장 좋은 방법은 금연이라는 사실을 꼭 잊지마시기 바랍니다.꼭 금연에 성공하시고, 운동도 열심히 하시기 바랍니다길잡이^*^