안녕하세요!!!금연한지 7일째 되는 날입니다. 이전에도 금연하고자 많은 시도를 했지만, 계속 실패했습니다. 하지만 이번엔 마음 정말 독하게 먹고 술도 아예 끊었습니다.(이전엔 10일에 한번 음주) 금연을 시작한지 일주일됬지만 아침에 상큼한 기분으로 일어나지고, 여러가지 좋은 점들이 많아진것같습니다.그런데......이상하게도 금연한지 3일정도부터 무지하게 잠이 와요...요즘 거의 매일 일을 하면서 졸고 있는 저의 모습이 보여요...금단현상인가요?

김영호님 안녕하세요..금연한지 일주일째 접어드신 것을 진심으로 축하드립니다!!졸리움은 여러 가지 금단 증상 중 한가지이며 초기에 생기는데 2~3주 이내에 좋아질 것입니다. 점심시간 등의 짬을 이용해서 잠깐씩 눈을 붙이시고, 오이와 당근 등의 신선한 채소나 과일, 물을 많이 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 금연하신 후 좋은 점들을 많이 알리셔서 다른 분들에게도 힘을 주시기 바랍니다.끝까지 좋은 결과 있기를 바랄께요. 화이팅! *^^*