담배핀지 2년정도 되었어요~이제 고1인데.. 끊을려고 한 4일정도 안피면 미쳐버릴꺼 같에요... 그냥 꼴린다(?)는 생각보다...그냥 안피면 허전하고 이상하게 머가 이상하게 꼬이는 느낌이 들어요.. 진짜 금연하고 싶은데..어떻게 해야할지 모르겠어요... 여태껏 던힐하고 디플폈거든요..확실히 끊는방법 없을까요???ㅠ.ㅠ그럼 답변 부탁드릴께요.. live-ska-punk@hanmail.net 이쪽으로 보내주세요..ㅠ.ㅠ답변

강수원님 안녕하세요정말로 금연을 하고싶다는 생각이 드신다면 이미 50%이상은 성공하신 겁니다. 금연에 있어 가장 중요한 것은 의지이니까요.다만... 몸속에 니코틴 공급이 중단됨으로 인한 니코틴 금단증상이 지속적인 금연을 방해할 수 있습니다. 강수원님이 느끼는 허전함, 이상하게 꼬이는 느낌이 그런 현상일 수 있습니다.입이 허전할 때는 무설탕껌이나 사탕, 오이나 당근으로 대신 하거나 가글로 입속을 개운하게 유지하시구요... 친구들과 운동을 같이 하는것도 금단증상을 잊는데 도움이 될 수 있답니다. 물이나 녹차를 많이 마시면 몸속에 노폐물을 없애는데 도움이 될 수 있구요.힘들때는 잠깐씩 잠을 자거나 심호흡을 해 보시구요...위의 방법으로도 해결이 되지않고 힘드시다면, 니코틴 패취나 금연초등의 보조제를 사용하는 방법도 있습니다.니코틴 패취는 평소 흡연량에 따라 단계별로 니코틴을 일정하게 공급해 주어 니코틴 금단증상을 줄일 수 있는 보조제 이구요, 금연초는 담배처럼 생겼는데 니코틴이 없어 손과 입에 담배가 없는 허전함을 달래기 위한 목적으로 사용할 수 있는 보조제 입니다. 보다 자세한 설명은 자료실에서 찾아보시기 바라구요...확실한 금연의지를 가지고 자신있게 끊을 수 있기 바랍니다.한국축구가 해낸것 처럼 강수원님도 멋지게 성공하실 수 있다는 것을 믿습니다.길잡이^*^