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금연 129 일째 인데요 가끔 스트레스받으면 흡연욕구가 생기는데요 상세 페이지

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제목 [ 기타 ] 금연 129 일째 인데요 가끔 스트레스받으면 흡연욕구가 생기는데요
작성자 김윤기 등록일 2002-06-22
카테고리 기타 조회수 5162
상담내용
이런 흡연욕구가 생기는 것이 언제까지 인가요?아마 평생그런것은 아닌지 금연 성공이라고 믿고 있었는데 그게 아닌가봐요물론 아직까지 한개피도 핀적은 없지만 금연이후.......지난흡연기간동안 생긴일 예를 들자면 예전에 버스를 타고가다 하차 하면 습관적으로 흡연하던기억 등등 지난20년간흡연시 하던 행동 이 아직 반복되지 않은상황이오면 흡연욕구가생기는것 같아요담배끊고 일부로 술 은 참 많이마셨는데 음주중에는 절대로담배를 피지않고 담배생각도 없는데 제 질문이 두서가 없나요 >? 암튼 담배 참 끊기 힘 드네요 아직 안 피우는청소년이 있다면배우지 않는게 좋을텐데 피우지말란말을 지금은 이해못하겠지만...
답변
답변인 길잡이 답변일 2002-06-27 12:00
안녕하세요, 길잡이입니다.금연 후에도 여전히 남아 있는 흡연 욕구는 사람에 따라서 다양한 차이가 있으므로 어느 정도의 시간이 지나야 완전히 사라진다고 확실히 말씀 드리기 어렵습니다. 일반적으로 담배를 피우게 되는 경우는, 니코틴에 중독되어 담배를 끊지 못하는 것이고, 또 하나는 김윤기님의 말씀대로 어느 상황에서는 습관적으로 담배를 피워왔기 때문에 쉽게 끊지 못하는 것입니다.어떤 분들은 금연 후 얼마되지 않아서 담배 생각이 나지 않는 분들이 있는가 하면 3개월, 6개월, 또는 1년이 지나서부터 흡연 생각이 없다는 분들도 있고 여러 해가 지나도 때때로 흡연 욕구가 생기는데 그냥 참고 지낸다는 분들도 있습니다. 다만, 시간이 지날수록 금연하는 습관이 들어 흡연 욕구가 줄어들게 되며 담배 없이 지내기가 쉬워지는 것은 확실합니다.지금처럼 끝까지 슬기롭게 잘 이겨내시길 바랍니다. ^^
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