벌써 담배를 피운지도 벌써 5년째 넘었습니다..그동안에 끊을려구 무지노력많이 했는데...이제까지 해본결과.. 겨우 3주 밖에...참을수가 없엇어염..저두 하루에 담배를 2갑씩 피는데.....어떻게 해야하질..궁금합니다

강승희님, 안녕하세요?대부분 흡연가들이 담배를 끊고 싶어하는 마음이 있어도 쉽게 끊지 못하는 것은 습관성 물질인 니코틴 때문입니다.니코틴에 익숙해진 몸이 계속해서 니코틴을 공급받지 못하면 여러 가지 금단 증상이 나타나면서 담배를 끊지 못하게 되는거죠..하루에 두갑씩 피신다고 하니 니코틴에 대한 의존도도 높을 것 같군요.. 니코틴 패치의 도움을 받는 것이 좋을 것 같습니다.니코틴 보조제들는 말 그대로 힘든 금단증상과 흡연에 대한 강한 욕구를 줄여주면서 금연을 쉽게하도록 도와줍니다.금연시도를 계속하다보면 언젠가는 끊게 되니까 망하지 마시구요..이번엔 꼭 금연에 성공하시길 바랍니다~ ^^