전 3년정도 흡연을 했습니다 하루 한갑정도여..금연 1일째인데 특별히 금단 증상은 심하진 않은데가슴이 뛰고 습관적으로 담배를 찾거나 손이 심심할땐담배를 찾게 되더라구여 항상 담배를 끊어야겠다고는생각하지만...쉽진 않네여 에궁...몇일 끊었다가 한개피를 피게 돼면 한개피로 만족못하고 줄담배를 피게 돼더라구여.. 훨씬 맛도 좋고조금 어질한게 기분이 더 좋더라구여...그 맛을알기에 더욱 끊기 힘들어지는거 같아여 담배를 피지 않던 시절에는 주위 사람들의 담배냄세를맡으면 불쾌하고 냄새가 싫었는데 제가 담배를 피고나서부터는 익숙해 지더라구여.. 금연하구나서다시 그때처럼 담배 냄세가 불쾌해지거나 처음 담배를필때처럼 연기를 마시면 목에걸려 콜록 거리거나 하는일은 없나여?

안녕하세요, 길잡이입니다.최문식님의 경우 금단증상이 별로 심하지 않다니 다행입니다.한개비만 한개비만 하다보면 담배를 끊기가 어렵습니다. 담배는 과감하게 단번에 끊어야 효과가 있다고 합니다.그리구, 담배를 끊는다고 해서 당장 비흡연자와 비슷해지는 것은 아니지만 일정 시간이 지나면 예전의 몸상태로 돌아올 것입니다. 금연을 하신 분들 중 담배 냄새도 맡기 싫어졌다는 분들도 계시니까요.. ^^저희 길라잡이에도 많은 정보들과 프로그램이 도움이 되셨으면 합니다.좋은 결과 있기를 바랄께요~