담배 피운지 6년정도 되는여성이예여첨에는 호기심으로 담배를 피웠는데 이제는 왜 피우는지도 모르는 사이에담배를 물고 있어여 담배피우는 사람들말에 따르면 무슨담배는 맞구 무슨 담배는 못 피겠다는소리를 많이 들어여 근데 저는 사실 아무 담배나 막 피워여맛두 모르면서 말이지여 너무 오래 피워서 끊는게 힘이들어여피우면 사실 편하구 구런것보다 가슴도 답답하고 속두 아프고 머리두 아퍼여 깊게 빨아 드리지도 못하구여 속이 많이 않좋아져서 이제는 끊고 싶은데 어던 방법이 제일좋을까여? 참고로 술마실때는 담배를 도저히 못피우겠구여그다음날 밥먹기 전까지 담배 냄새두 못 맡아여하루에 15가치 정도 피워여 한가치 3분의 2정도만 피우구여끊을 수 있게 도와주세여 패치는 뭐예여 또 어디서 구입하나여?

김나영님!답변이 늦어진점 죄송합니다.그리고 금연결심을 참 잘하셨습니다.지금으로 봐서는 심한 흡연가는 아닌 듯 싶어요.그래도 6년정도 피우셨으면 어느정도 니코틴에 중독되었다고 볼 수 있습니다.일단은 금연길라잡이에 있는 도전 담배탈출 프로그램을 이용해보세요.처음부터 끝까지 따라하다 보면 저절로 금연할 수 있습니다.물론 의지가 있을때 말이지요.패치는 금연하다가 너무 힘들면 파스처럼 붙이는것인데이것이 소량의 니코틴을 공급해 준답니다. 그래서 담배생각이 나지 않도록 하는거지요.패치는 약국에서 구입이 가능하구요.붙이는 방법은 약사분이 설명해 주실겁니다.