금연길라잡이의 많은 도움때문에 131일째 금연에 성공하고있읍니다.그런데 예전하고 똑같이 술을 먹는데 빨리 취하는 것도 같고,담배 피던 시간에 술을 먹어서 그런지 많이 먹는 것도 같고,전문가의 의견을 듣고 싶습니다.

안녕하세요, 길잡이입니다.일반적으로 사람들은 술자리에서 흡연 욕구가 더 강하게 생긴다고들 합니다. 고경진 님은 다행히 술자리에서의 흡연 욕구는 잘 뿌리치고 계시지만 그것을 술로 대신하고 계시군요..알코올은 자제력을 녹여 사라지게 만듭니다. 금연이 완전히 익숙해질 때까지 술자리에서는 취하지 않을 양을 정해 놓고, ‘계획 음주’를 하시는게 좋습니다.그리고, 흡연을 대신할 수 있는 다른 아이디어를 생각해 보세요. 담배를 피던 시간에 술을 마시는 것이 아니라, 운동을 하거나 고경진 님께서 좋아하는 다른 취미활동을 해보세요.오이나 당근등의 신선한 야채나 과일을 드시고, 녹차 등의 차를 마시는 것도 도움이 될 겁니다.계속해서 금연에 성공하시길 바랍니다.. *^^*