이거 인제 11일째 됬는데여 근데 한 일주일은 한개피도 입에안되다가여 좀 답답하고하면 한가치씩 피웠거든여그러면 금연한게 아닌가여 참고로 전 담배를 10년 정도 태웠구여 하루에 한갑반정도여...금연하기로 맘먹은건 그냥 갑자기 끊자해서 끊게 된거구여이거 어떻게 해야 하져???끊자는 의욕은 아직까지 살아있답니다.글구여 담배를 안피우다보니까 혀가 쬐끔 아프네여매일 사탕먹어서 그런가???어이했든 답변 부탁드려요

한만진님 안녕하세요금연11째에 한개비를 피우셨다면, 새로운 마음으로 다시 시작하시는 것이 좋을 것 같습니다. 10년동안 하루 한갑반의 담배를 피우셨다면, 물론 흡연욕구를 참아내시기가 쉽지는 않으셨을 거라 짐작됩니다. 어렵게 시작하신 만큼 11일째의 한개비가 계속 마음의 짐으로 느껴지실 수 있으므로, 새로운 결심으로 다시 시작하시는 것이 한만진님께도 도움이 될 것입니다. 이번엔 꼭 금연에 성공하시기 바랍니다!!!그리고, 어느정도 드시는지 모르겠지만 사탕을 많이 드시면 혀가 아플 수 있습니다. 무설탕 껌도 도움이 됩니다.길잡이^*^