제목 | [ 기타 ] 너무졸리구 몸이 이상해여 ㅡ.ㅜ | ||
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작성자 | 김종욱 | 등록일 | 2002-05-28 |
카테고리 | 기타 | 조회수 | 5273 |
상담내용 | |||
안녕하세여~저는 금연한지 한달이 넘었는대여너무 요즘에 피곤하구 ..졸리구 몸이 이상해여이것두 금단현상 인가여 ?답변부탁 드립니다
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답변 | |||
답변인 | 길잡이 | 답변일 | 2002-05-30 12:00 |
김종욱님 안녕하세요사람에 따라 정도의 차이는 있지만, 금연을 시작하면 대부분의 사람들이 피곤하고, 졸립고, 짜증스러움을 느낍니다. 금연을 포기하게 하는 큰 이유중 하나가 이런것들 이랍니다. 피곤하고 졸리운 현상은 몇주에서 몇개월까지 지속되는 경우도 있습니다.점심시간 등의 짬을 이용해서 잠깐씩 눈을 붙이시고, 오이와 당근 등의 신선한 채소나 과일, 물을 많이 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 저녁엔 따뜻한 물로 샤워하시는 것도 좋습니다.부디, 금단증상을 잘 극복하시고, 금연에 성공하시기 바랍니다길잡이^*^
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