길잡이님 저는 금연 22일째인데 잠을 자도 숙면을 할 수 없고 새벽까지 뒤척이다가아침녁에야 숙면을 하게 되는군요휴일이라면 상관없겠지만 평일에는 너무 힘들어요그래서 낮잠을 자는데도 저녁되면 피곤해서 잠이 잘올것 같다가도 막상 자려고 하면 잠이 잘 안오고 잠들어도 중간 중간에잠을 깨게 되요이것도 금단 증세인가요?그리고 몸에서 열도 나고요 나도 모르게 이불을 차게 되고이불을 차고나면 추워서 다시 덮게 되고요

조백수 님금단 증상으로 인해 힘이 드시죠네 지금의 증상은 금단 증상의 하나이라 봅니다.그렇지만 더 좋은 건강을 유지하기 위해서 이겨야 할 고비라 여기시고 긍정적인 사고와 몸 관리를 위해 더 신경을 쓰심이 좋으리라 봅니다. 특히 요즘에 날씨에 건강에 유의하시구요마음을 편히 가지시구요특히 안정을 취하심이 필요하리라 봅니다. 그리고 운동을 시작해 봄도 도움이 되리라 봅니다. 그럼 더 좋은 결과 있기를 바랍니다. 힘내시구요