전 10년간 피워오던 담배를 금연한지 5일째인 28세남자입니다.금단현상이 뭔지가 궁금해서요...지금 저는 가끔 답답하고...밤에 잠이 예전만큼 오지 않는거 빼곤 별다른 증상이 없는거 같은데..이게 금단현상입니까?그리고 식욕도 느는거 같고 요즘은 껌하고 사탕을 입에 달고 다닙니다..그리고 요즘은 금연하기 위해서 헬스도 하고 있습니다.글구 금연하기 위해 금연초를 피우는건 어떻나요?금연초에도 니코틴이 함유되어있나요?

안녕하세요길잡이 입니다금단증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수가 있답니다. 물론, 증상도 여러가지 이구요...이홍장 님께서는 다행히 금단증상으로 인한 어려움은 별로 느끼지 못하는 것 같군요...가끔 답답하고 밤에 잠이 잘 오지 않는것이 일종의 금단증상이라고 할 수 있습니다.그 외에도 두통이나 기침, 가래, 소화장애 등의 증상이 나타날 수가 있으나 보통은 2주정도 지나면 어느정도 완화가 됩니다.이홍장 님께서는 식욕이 늘고 껌과 사탕을 입에 달고 다니신다고 하셨는데, 헬스를 꾸준히 하셔서 체중조절에 신경을 쓰시는 것이 좋겠습니다.또한가지, 금연초에는 니코틴은 함유되어 있지 않으나 부작용이 없는것은 아닙니다. 저희 금연길라잡이에도 간단히 소개되어 있으니 참고하시기 바랍니다. 부디 금연에 성공하시기 바랍니다^*^