저는금연을시작한지 12일째인데요 몹시피곤하고온몸이 수시는데요.금단증상인가 아니면춘곤증........... 참고로흡연기간은 약25년정도고요 제 나이는42세 입니다.

임동귀님 안녕하세요?길잡이 입니다.꽤 오래 흡연하셨군요?우선 금연하고 몇 주일간은 쉽게 피로감을 느끼고, 온몸이 쑤시는 몸살이 올 수 있고, 이는 대표적인 금단증상입니다.피로감과 몸살은 다른 사람들이 가장 많이 겪고 있는 증상입니다.< 대처방법 >- 금단증상이 심한 첫 2주간은 무리한 일을 피하고 잠깐씩이라도 수면을 취합니다.- 미리 주변에 양해를 구하고 금단증상과 함께 피로감이 올 수 있음을 알리는 것도 필요한 조치입니다.팔다리 등이 쑤시는 느낌은 산소 공급이 정상화되면서 나타나는 현상입니다.< 대처방법 >- 따뜻한 물로 목욕을 합니다.- 따끔거리는 곳은 마사지를 해 줍니다.- 가벼운 산책을 합니다. 위의 방법이 많은 도움이 될 것입니다.포기하지 마세요!길잡이