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금연 3일째 인데 졸리고 머리가 팅하니 제정신이... 상세 페이지

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제목 [ 기타 ] 금연 3일째 인데 졸리고 머리가 팅하니 제정신이...
작성자 김상남 등록일 2002-04-04
카테고리 기타 조회수 6386
상담내용
저는 21년째 애연가인데 현재 금연 3일째인데 병든 닭처럼 졸리고, 머리가 멍하니 일에 영향를 줄만큼 금단 현상이 심하네요...좋은 대처 방안 알고 있으면 SOS.....
답변
답변인 길잡이 답변일 2002-04-06 12:00
안녕하세요!금연길라잡이를 찾아주셔서 감사합니다김상남 님께 나타나는 증상은 전형적인 금단증상으로, 금연 후 대개 2주~수주 이내에 사라집니다.이럴때는 휴식을 취하고 마음을 편히 갖고 심호흡을 하는 것이 도움이 됩니다. 많이 힘들면 잠깐 일을 중단하고 아예 눈을 붙이는 것이 좋습니다.점심시간등을 이용하여 꽃구경으로 기분전환을 해 보시는 건 어떨까요? 저희 사이트에 있는 금연체조를 따라해 보시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다힘드시겠지만, 잘 극복하셔서 금연에 꼭 성공하시길 바랍니다^*^
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