곧 태어날 첫아기와의 약속으로금연을 시작했습니다.첫날은 하루종일 정신을 못차리겠더니3일째인 지금은 어느정도 적응이 되어가네요.기침과 가래가 자꾸 생기는데요.가래가 너무 끓어서 그러는데좀 지저분 하기는 하지만,만약가래를 삼키면 어떻게 되는거죠...

안녕하세요!금연길라잡이를 찾아주셔서 감사합니다.먼저 금연을 축하드립니다.금연 후 가래가 생기는 것은 정상적인 일입니다. 기관지 속에 수많은 섬모 세포가 있는데 담배 연기 속의 독성이 심하여 담배를 계속 피울 때는 섬모가 작용하지 못하다가 담배 연기가 들어오지 않으면 기관지 속의 노폐물을 위로 올리는 작용을 하게 되어 가래가 나오게 되는 것입니다. 가래를 한두번 삼킨다고 당장 어떻게 되는것은 아니지만 그래도 좋지는 않겠죠?따뜻한 차(녹차), 물을 마시면 가래가 잘 배출됩니다.(이게 최고입니다.)그래도 안되면 객담배출 보조제를 사용하는 것도 괜찮습니다만 효과는 크지 않다고 합니다..부디 끝까지 금연에 성공하실 바랍니다.