안녕하세요.금연3일째인 초보금연자입니다.다른게 아니고요. 요즘, 담배를 끊고 나서 잘 때 식은 땀을 심하게 흘리는 것 같아서요. 아침에 일어나면 목 주위에 땀이 흥건히 고여 있어요. 불면증도 있고...불면증은 금단현상중의 하나라고 들었는데, 식은 땀을 흘리는 것도 금단현상인지...참고로 제가 원래 땀을 많이 흘리는 편이긴 합니다. 그래서, 요즘 한의원에 가서 땀 흘리는 것 땜에 보약을 짓기도 했습니다.근데, 금연 시도하면서 부터 땀 흘리는게 심해진 거 같아서요.

초보금연자님!우선, 금연결심을 진심으로 축하드립니다!!!식은땀과 불면증이 있다고 하셨는데, 물론 불면증은 알고계신대로 금단증상으로 언급되어 있습니다.식은땀은 금단증상으로 나타나는 불안, 신경과민등의 증상과 동반되는 것일 수도 있고 원래의 증상이 좀더 심해진 것일수도 있는 것 같습니다.수분보충을 위하여 물이나 과일쥬스를 충분히 드시고, 업무중간중간 심호흡을 하여 긴장을 이완시켜 주시는 것과 따뜻한 물로 샤워를 하시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 계속 심하게 지속되면 병원을 찾아가 보시기 바랍니다.어렵운 결심 하셨는데, 더 큰 어려움 없이 성공하시길 진심으로 바랍니다^*^