금연한지 29일이 지났는데 계석 머리가 아픕니다.며칠 지나면 괜찮아 질거라 생각했는데 아직도 그대로 입니다. 하루 종일 아픈건 아니지만 한번 아프기 시작하면 몇 시간씩 아픕니다.왜그런지 갈켜주세요...

방제현님 안녕하세요?길잡이 입니다.금연하시느라 얼마나 괴롭고, 고통스러우신지..알것 같습니다.두통은 혈액순환 속도가 더뎌지면서 뇌로 가는 혈액과 산소를 충분히 얻지 못해서 나타나는 증상입니다. 대표적인 금단증상으로 수주일 이내 사라진다고 합니다. 대처방법으로는,- 물을 많이 마시고, 커피를 줄입니다.- 가벼운 운동을 합니다.- 따뜻한 물로 목욕, 샤워를 하고 긴장을 풀어주면 도움이 됩니다.- 5분간 누워서 휴식을 취합니다.금연하신지 29일이 지났는데도 머리가 아프다면 금단증상이 좀 오래가는 것 같기도 합니다. 며칠더 기다려 보시다가 더 심해지면 가까운 병원을 찾아가 보셔서 상담해 보시기 권합니다.길잡이