안녕하십니까?금연한지 얼마 되지 않았지만...요즘들어 입안이 헐고 구멍이 빵빵 뚫려서 많이 아퍼요..밥먹을때 매운 음식은 미칠 것 같구요..물을 마시면 물이 위장까지 넘어가는게 느껴질 정도 입니다..이상은 없는 것인지요....금연하면 위가 좋아 진다는데.....왜 이런 증상이 느껴지는 거지요...피곤해서 그런거면 좋을련만.....꼭 리플 달아 주세요.....부탁..^^*

이상철님 안녕하세요?길잡이 입니다.금단증상은 일단 니코틴에 익숙해진 신경계가 금연으로 인해 니코틴 공급이 중단된 상황에서 반응하면서 나타납니다.우선 입이이 헐고 많이 아픈것은 구내염이나 설염이 찾아온것 같습니다. 그리고 이건 대표적인 금단증상이구요, 구강의 조직들이 회복되는 과정에서 일어나는 증상으로 수주일간 지속되다가 사라집니다. 간단한 항생제 치료를 통해 수일내에 정상을 찾을 수 있고, 그것 때문에 금연을 포기해야 하는 일을 막을 수 있지 않을까 생각됩니다.일단 금연후에는 맵고 짜고 자극적인 음식은 안하시는게 좋습니다.얼음물 또는 주스를 한 모금씩 마십니다.양치질을 하거나 껌을 씹으면 도움이 됩니다.심호흡을 합니다.레몬 짜는 것을 생각합니다.상철님 뿐만 아니라 대부분의 금연자들이 겪고있는 신체증상이므로 이상황을 어떻게 극복해서 금연에 성공하느냐가 제일 중요한 문제입니다.길잡이