온라인 상담실
| 제목 | [ 기타 ] 술과 담배 | ||
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| 작성자 | 임정욱 | 등록일 | 2002-03-07 |
| 카테고리 | 기타 | 조회수 | 7119 |
| 상담내용 | |||
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6일간 금연하다가 어제 저의 고객과 함께 술마시다가또다시 흡연하게 되었습니다.오늘부터 다시 금연하려고 하는데 이런 악순환이계속해서 반복되고 있습니다.어떤 해결책이 없을 까요?술을 적게 마셔야 담배에 손이 가질 않을 것인데 말입니다.일단 담배에 손이가면 또 술을 더많이 먹게되고술을 더 많이 먹게되면 담배를 더 많이 피우게되고이런 악순환 말입니다.조언 부탁합니다.
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| 답변 | |||
| 답변인 | 길잡이 | 답변일 | 2002-03-07 12:00 |
금연을 시작할 경우, 적어도 한달 동안은 금주하시는 것이 좋습니다. 만약 부득이하게 술자리에 간다면 "약을 먹고 있다""운전해야 한다"등의 핑계로 비알코올성 음료를 마시고, 비흡연자 옆 자리에 앉는것이 좋습니다. 오래 앉아 있으면 위험하므로 핑계를 대고 중간에 자리를 떠나도록 하십시오.금연배움터>금연가이드의 "회식자리에서 담배 물리치는 20가지 방법"을 참고하시는 것도 도움이 되실 듯 합니다.
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