금연후 제몸의 변화를 하나하나 관찰하는 재미로살고있는데 어제는 덜컥 겁이나더라구요가슴이 엄청답답하고 쓰리고 숨이막힐것 같아서잠시 누웠더니만 푸욱자버리더군요 한 8시간 자고일었났나?그리고 금연후 요즘 들어 뒷통수에서 오는느낌...어떻게 설명해야할지..뒷통수 내부에서 가끔 띠띵하고울리는 느낌이 일어나는데 꼭 골안에서 한대맞는다는 느낌이라고 해야할까요? 머리전체가 울리는데요 그순간엔 아무생각도 안들고...끝나고 나면 약간의 식은땀이..요즘 온몸이 뒤집어지는것 같아서 겁이 납니다...

변화를 겪으시면서 재미도 느끼시고 또 걱정도 생기신 모양입니다. 우선 몸의 변화를 관찰하는 재미를 느끼시고 계시다는 점에 격려를 보냅니다.겪고 계신 증상을... 모두 금연과 함께 나타난 정상적인 변화인지 여부를 확인하기에는 정보가 많이 부족합니다. 하지만, 계속적으로 사용하던 약물(니코틴 포함)을 끊은 많은 분들은 한동안 평소에는 느끼지 못했던 많는 이상한 감각에 시달리는 것이 보통입니다. 금연으로 인해 피로감도 더 자주 느끼실 것이고 니코틴이 일차적으로 작용하는 곳이 뇌의 여러 중추들이기 때문에 수면 스타일 역시 변화를 겪을 수 밖에 없습니다.머리 속에서 느껴지는 느낌 역시 전달해주신 내용만으로 금연으로 인한 증상이다..라 단정하는 것은 성급하겠으나, 다른 증상이 없고 변화가 없다면, 일단은 일정기간 동안 관찰을 해보는 것이 좋을 것 같습니다. 금단 증상의 경우 주기적으로 심했다가 줄어들었다가 하지만, 1-2주 안에 대부분은 가라앉으므로 관찰하시면서 이런 양상으로 변화하는지를 살피시는 것이 좋겠습니다.