8년간의 흡연 후에 금연 오늘로써 58일째입니다.근데 2달째 목이 너무 아픕니다.장난이 아닙니다. 침을 삼키기도 어렵고 그로인해 목에 뭐가 걸린거 같고, 소화도 안되고...정말 목 아픈 것이 장난이 아닙니다.병원에서는 목이 부웠다고 하는데..금연전에 이런일이 없다가 금연하고는 생기네요..평생 이런일 첨입니다..금단현상인가요?? 좀 가르쳐 주세요..

금연하고 나면 흡연으로 인해 나쁜 물질들이 몸안에서 자정작용(깨끗하게 하는..)하므로 여러 신체증상이 온답니다. 목이 아픈것도 그 때문이구요.소화가 안되는 것도 금단증상중의 하나이지요.그럼 대처방법으로는요..목이 아픈데에는- 얼음물 또는 주스를 한 모금씩 마십니다.- 양치질을 하거나 껌을 씹으면 도움이 됩니다.- 심호흡을 합니다.- 레몬 짜는 것을 생각합니다.소화장애에는-고지방 음식, 단 음식, 카페인 함량이 많은 음식 등의 섭취를 피합니다. - 자극이 되는 매운 고추나 후추가루는 위 점막을 자극할 수 있으니 피합니다.- 섬유소가 많은 음식을 먹습니다.조금 도움이 되었는지요.부디 어려운 금연결심을 하셨으니 꼭 성공하시길 바랍니다.