담배5번피고싶을때마다 녹차한잔씩을 마십니다.오늘 자는시간빼고 녹차6잔을 마셔버렸네요평소에 의지력이 약한 저이기에 상당히 힘이듭니다.스스로를 믿기도 힘들구요.지금 이순간에도 목이 바짝바짝 메마르며 담배를 갈구하고있습니다.없어서못피는거보다 있는데 안피는게 더 힘든거같아요(웃음)진짜 맘같아서는 오늘까지만...내일부터 끊고싶은데그러면 도로아미타불이라는거 알기에 겨우 간신히 버티네요처음인거같습니다.이렇게 오랜시간동안 안펴본건...시간으로따지면 18시간이지만 요며칠 앉은자리에서 한갑반씩피다보니 이것도 힘드네요하...다른분들 존경스러울정도로 오랫동안 참으시던데저도 그럴수있을까요?자신이 없어요.

금연은 자신과의 싸움입니다.금연 후 흡연의 유혹은 누구나 경험하는 것 입니다.그러나 그 고비를 이기는 자만이 금연에 성공할 수 있습니다.흡연 유혹을 뿌리치는 방법은 녹차외 운동 등 다양한 방법이 있습니다. 금단증상을 극복하기 위해서는 본 사이트의[금연배움터 - 금연가이드]를 참고하시기 바랍니다.강한 의지로 꼭 금연에 성공하시기 바랍니다.금연가족 여러분들이 선생님을 지켜드리겠습니다.