수고하십니당()(__)전 24의 아찌임다...담배는 한9년 피웠음당빨리 피웠지요..근데 딱 큰맘먹구 금연을했음당..짐 한 보름(15일)정두 데는데...갑자기 담배생각이 더나네요..우떻게 해야델지...ㅡㅡ;난감하네요..끝까지 참겠지만...좀더 쉽게 참을수있는방법은 업을까여...리플쩜 ^^()(__)() 수!거!담배여 사라지라~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

강수호님 안녕하세요?길잡이 입니다.금연..어려운 결심을 하셨습니다.그렇지만..일찍 시작하셨으니 금연하기도 훨 쉬울 것입니다.금연할때에는 적당한 운동, 충분한 수면, 채식위주의 식사그리고 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 많은 도움이 됩니다.무엇보다 수호님의 의지가 중요하겠습니다.도전 프로그램 시작하시고, 커뮤니티에 있는 공감마당에 가보시면 금연에 도전하고 있는 분들이 많은 도움이 될 것입니다.참, 그리고 주위친구나, 가족에게 금연한 사실을 알리고 도와달라고 부탁하는거 잊지 마시구요.길잡이