금연한지 오늘로 61일째 입니다.근 20여년을 하루도 빠짐없이 흡연하다 금연을 하게됬어요금연 결심은 자주 했었지만 몇시간 이상을 버티지 못하고흡연을 하곤 했는데 이번은 죽기 아니면 까무러치기로 참다보니벌써 두달이 됬어요.저 자신이 이처럼 자랑스럽고 대견해본적은 없네요그런데 최근들어 하루에 서너차례씩 강력한 흡연 욕구가생기고 있습니다.물론 지금까지 참아낸 세월이 아까워서 견디고 있지만 욕구가지속된다면 과연 극복할 수 있을지 걱정이 됩니다.나름로 운동도하고 적절한 휴식도 취하면서 스트레스를 받지않으려고 노력도 하고 있습니다만뭐 좋은 방법이 없을까요?저는 지금 금연을 하면서 느끼는 쾌감을 지속하고 싶은데말입니다.

김선생님의 금연 노력에 경애를 표합니다.현재 가장 좋은 방법으로 금연을 하고 계시는 것 같습니다.흡연유혹이 있으실 때 녹차를 드시는 것도 좋은 방법중 하나입니다.구체적으로 어느순간에 흡연욕구가 생기는지 상담을 하시면 즉시 도움을 드리겠습니다.좋은 하루되시고... 금연성공을 빕니다.