금연 D-DAY 까지 20분 남았거든요. 저도 금연 3번정도 시도했다가 다 실패했는데, 의지력의 문제도 있지만 금단현상 때문에요. 오히려 가래가 나온다던가, 몸이 좀 쑤시다던가, 현기증이 난다던가, 배가 고프다던가.. 이런 물리적인 현상들은 참기쉽고 오히려 "아 내 몸이 회복되고 있구나" 하는 생각에 기분이 좋은데요.한 금연후 일주일까지도 심리적인 불안감. 초조함.. 그리고 주위사람들한테 너무 신경질적으로 대하게 되서 실패했거든요.이것저것 심리적인 금단현상은 언제까지 계속되나요?

한미선님 안녕하세요?길잡이입니다.상담이 늦어진점 사과를 드립니다.한미선님은 육체적인 금단증상을 잘 극복하시는 분입니다.그만큼 의지도 강하고요.심리적으로 나타나는 불안감, 짜증 등은 개인적인 차이는 있지만, 보통 1-2개월 정도 지속됩니다.그래서..무엇보다도 주위사람들에게 양해를 구하는 것이 필요합니다.그래야..조금 짜증을 부려도 이해해주거든요.